読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

Do you remember rock'n roll radio ?

デジタルガジェットと麺活とメンタルヘルス

問題視しすぎの件

悩みやすい性格や落ち込みやすい性格はなぜ起きるのか?

こんな自分のの悩みを調べたり考えたりしてみました。

 

何か出来事が起きる。

その出来事をどう感じるか。 究極言えばそれを「問題視」するかしないかではなかろうか。

 

問題視とは厄介である。

それに対して、悩み、そしてそれを乗り越えようとする。

それが出来ずにストレスが溜まるわけだ。

しかも問題視とは何と、自分で作り出しているという事実を忘れてはいけない。

 

問題視しない人の人生  → 楽しい

問題視する人の人生 → 苦しい

 

ということは、問題を問題視しなければ良いのではないだろうか。

 

そんなこと別に良くない?

それって悪いことなの?

本当に問題なのそれ?

 

リラックスして、深呼吸して、それって大したことなくないか? と言ってみよう。