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Do you remember rock'n roll radio ?

デジタルガジェットと麺活とメンタルヘルス

土日の思考感情変化

さっきまでは、不安症候群が襲ってきて非常に危うい感情状況であった。
しかし、今のふあん感情を一旦口に出して、全てぶちまけてみた。
それでカミさんに色々相談。彼女は、素晴らしい。全てお見通しで、改めて対処方法を導いてくれた。
全部今の自分を受け入れて、どんな自分でもOKとして受け入れよう。そして、良い感情で居られるようなことだけを選択していればOK。
本当はもっと色々あるけれど、コンサルしてもらえました。
ありがとう〜。