龍さまのお気持ち。

デジタルガジェットと麺活とメンタルヘルス

川の流れのように

流れに逆らうこよなく生きて行こう。エスカレーターを逆走していないか?そこを頑張って走っても、なかなか進まないし止まると後戻り。流れに身を任せてみようか。

久々に落ちました。

久々にメンタルジェットコースターが急降下しました。 何もする気が起きず、全てが不安な状態です。 こんな自分でも、仕方がないしOKだと思っています。 今は、これを書いて嵐が通り過ぎるの待つだけです。 きっと、自分を見捨てなかれば取り戻せるはずです…

メンタリストDaiGoさんの今日イチ、ツイート

@Mentalist_DaiGo: 自分を好きになる一番いい方法は、尊敬できる人と付き合うことだ。尊敬する人に認めてもらえたり、評価されることで、あなたは今よりもっと自分を好きになることができるだろう。これも良いですね。幸いなことに、自分にとって尊敬出来る…

メンタリストDaiGoさんの言葉です。

最近メンタリストDaiGoさんの言葉にはまっています。短い言葉ですが、シンプルで心に染み渡るし勇気が出ますね。やりたいことがない、望みがないのではない。失敗が怖くて何もやろうとしていない、絶望するのが怖くて何も望もうとしていないだけだ。前を見て…

気分上々↑↑で行こう

世間はゴールデンウィーク真っ只中。 人生いろいろ、人生真っ只中。 何だろうなー、このジェットコースターのような気分の入れ替わりは! でも、こんな自分でも良いかな〜と思います。 気分は無理矢理に良くすることはないのです。 今の自分の気分を素直に受…

直感を信じる

メンタリストDaiGoさんが言ってました。 「迷ったら最初の直感を信じよう。ヒトの脳は驚くほど高い情報処理能力を持っていて、わずか2秒で物事を判断する。直感を働かせるために一番大切なのは、自分を信じることだ」 直感で選んで行動する。 決めたら実行す…

自信とは自分を信じると書くよね

自信。自信無し。なんて平気で今まで使ってきた。勿体ないよね。自信って自分を信じるって書くよね。自分が誰よりも、そして唯一の自分を信じてあげないと、どうやって自信なんて持てるんだい?良いんだよね。こんな自分にでも自信を持って。自分の選択は、…

あるがままを受け入れる by 森田療法

まずはやってみること。その結果を否定的に捉えるのも肯定的に捉えるのも自分自身。理想が高すぎるために否定的に捉えがちな思考を少しずつ変えていく。・やれたことに○・頑張った自分に○・色んなことに○をつける必用以上に自分で自分を責める必要はない。

自分へのメッセージ

いま感じている不安や恐れは、全て自分が生み出しているという事を。そんなの自分で作り出したものだから怖いことなんてないよ。嫌な感情を持っても、捨てなくていいんだよ。そっかー、そうだよねー、嫌だよねーって、でもいいんだよ。そう思っても、そう感…

今週のテーマソング Let It Go〜ありのままで〜

降り始めた雪は 足跡消して真っ白な世界に ひとりのわたし風が心にささやくのこのままじゃ ダメなんだととまどい 傷つき誰にも 打ち明けずに 悩んでたそれももう やめようありのままの 姿見せるのよありのままの 自分になるの何も怖くない 風よ吹け少しも寒…

土日の思考感情変化

さっきまでは、不安症候群が襲ってきて非常に危うい感情状況であった。しかし、今のふあん感情を一旦口に出して、全てぶちまけてみた。それでカミさんに色々相談。彼女は、素晴らしい。全てお見通しで、改めて対処方法を導いてくれた。全部今の自分を受け入…

英語

仕事で本格的に英語を使用することになりました。英語での問い合わせをこれから頻繁に海外としなくてはいけません。今までは頻繁でなくとも英語でのビジネスはメールでこなしてきましたが、これからは英会話が必須です。中学レベルの英語なら何とかなりそう…

不安対処法 by 道は開ける

有名な本からの抜粋ですが、重要なのでメモ代わりにでも。1,何が不安なのか明確に書き出す。2,自分に何ができるのかを書き出す。3,どうするべきかを決める。4,その決断を、即座に実行に移す。新訳 道は開ける作者: D・カーネギー,田内志文出版社/メーカ…

朝と月曜

朝と月曜日に弱い本当の原因は、嫌いなことをしているから。↓月曜と朝に弱ければ、好きなことをするか、好きになるように努力する。↓正論ですがムズいのです。

自分の思いを伝える

自分の考え、自分の意見をはっきり言えるようになるためにも、大切なのは「動じない心」を持つこと。そのためには、「自分の意見について相手がどう思うか」をあまり気にしないように心掛ける。大切なのは「相手がどう思うか」ではなく、自分が、「はっきり…

ノムさん語録

技術の限界の先は頭を使うしかない。・小事を大事にする・変化を見る目を持つ・データを利用する・メモを取る・長所を生かす指導する目的とは正しい考えを身につけさせることであり、その人の独自の哲学を作らせることである。

やるだけやっちまえ! by布袋寅泰

やるだけやっちまえ! 何もしないよりはマジやるだけやっちまえ! 倒れたら起き上がれ C'MON!失敗恐れて 最初からあきらめて手に入れる夢など 雨が降りゃ消えちまうエルヴィスもナポレオンも 最初は俺たちと同じただの男I JUST WANNA TRY I KNOW THE WAY TO GO…

外国人と一緒に仕事する

仕事柄外国人と仕事するのが昔から多いんです。と言っても台湾人と中国人なんですが。ビジネスパートナーとして仕事をする分には問題無かったのですが、いざ一緒に同じ会社で仕事をすると実はものすごくもどかしい事が多いって今更気が付きました。やっぱり…

マザーテレサの言葉です …(有名ですが)

「思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。「行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。「性格に気をつけなさい、それはいつ…

Windows Phone SIMフリー端末が…

http://m.pc.watch.impress.co.jp/docs/news/20150223_689392.htmlhttp://m.pc.watch.impress.co.jp/docs/column/ubiq/20150223_689555.htmlとうとうWindowsPhoneSIMフリー端末の登場が予告されています。解説は上記リンクに委ねるとして、ここではメーカー…

人生を喜びに満ちたものにしていくためには、

「いい気分になれる思考の選択」と「自己肯定」の両方が同じくらい重要なんだって

無念無想

・今やるべきことに集中する。職場で仕事をしているときは、その仕事だけに集中する。・よけいなことは考えない。この仕事が自分に向いているか、向いていないかなど考えない。職場で煩わしい人間関係のことなど考えない。・あまり先のことを不安に思わない…

アメブロで心屋仁之介さんが

『実は自分はすばらしいと、「知って」下さい。そう「なろう」としなくていいから。すでに「そうなっているから」と言っていました。ジンと来ました。

思考の客観視

お正月三が日もあっと言う間に終わってしまって、今日からは普通の日曜日という感じですね。最近はデジタルネタも年末年始でネタ切れなので、メンタル系のエントリーをしてみたいと思います。僕は、メンタルが弱い。これは隠しようもない事実なんだけど、今…

初詣-自分への宣言と感謝

1月3日。もう土曜日なんですね。今日は初詣に行って来ました。神様にはせず、生かされていることへの感謝とご先祖様への感謝を申し上げ、新年の誓いのようなものを宣言して来ました。お願いではなく自分自身への宣言を報告したのです。おみくじは「小吉」で…

今日は実家へ

今日は自分の実家へ。 父、母、弟夫妻と子供、もう一人の弟。叔父さん夫妻と賑やか。 例年ならば、一泊をして帰るのですが、犬っこがいるので先ほど帰宅しました。 そう言えば、今年も手帳はほぼ日手帳にしました。カバーも古くなってしまったので買い替えま…

2015年 正月 新年抱負などを

あけましておめでとうございます。2015年、新たな気持ちです。今年は変化します。生活も仕事も変化する年になります。月並みですが、新年の抱負などを。⚫︎仕事貪欲に行きます。一からのスタートになりますが、ガッツリ稼ぐことが今年の明確な目標です。つま…

2014年大晦日 今年を振り返ります

今年も大晦日になり、今はカミさんの実家に来ています。こちらで年越し蕎麦を頂く予定です。さて、今年は自分の中では大きな決断をした年になりました。10年半勤めた会社を今月末を持って退職することにしました。なんと言ってもこれが、重要な事件だったと…

最近のモバイル事情

所持ガジェットは次の通り、・iPhone6Plus・iPad mini2・MBP13iPadminiを買ったばかりの頃は、いつでも持ち歩いていたが、iPhone6Plusの登場により、接触時間が大幅減少中。この辺は、いろんなBlogでも書かれている通り。iPadminiにキーボードケースをつけて…

2014年買ったもの 回顧録②

2014年買ったもの回顧録シリーズ第2弾です。 Google Chromecast ( クロームキャスト ) Wi-Fi経由 テレビ接続 ストリーミング / HDMI / 802.11b/g/n / 1080p ) GA3A00035A16 出版社/メーカー: Google メディア: Personal Computers この商品を含むブログ (34…