気分上々↑↑で行こう
世間はゴールデンウィーク真っ只中。
人生いろいろ、人生真っ只中。
何だろうなー、このジェットコースターのような気分の入れ替わりは!
でも、こんな自分でも良いかな〜と思います。
気分は無理矢理に良くすることはないのです。
今の自分の気分を素直に受け入れて、OKと出すのです。
あるがままの自分を認めます。
自分を肯定してあげれば、気分はス~っと楽になるのです。
いつも自分に「よ~し、OK」と言います。笑います。声を出して笑います。
誰かに病んでいると言うかもしれませんが、気にしません。
自己肯定感って本当に大切なんですよね。
自分に良い言葉や気持ち良い言葉で語りかけると、自己肯定感というか自尊心が高まる感じなんです。
これからもこの感覚を忘れないように、自然に!