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デジタルガジェットと麺活とメンタルヘルス

2016-10-23から1日間の記事一覧

出来事と感情のリンク

印象的な掲題の件。 最近教えて貰って気に入っている。 出来事と感情。 今感じている嫌な感情があるとする。 それを自分にとって嫌な出来事があったから反応している事に気が付いた。 1.嫌な出来事 2.受け取る 3.反応する 2の受け取り方は重要。 マイルール…